Qu'est ce que l'Ayurvéda?
L’ayurveda, étymologiquement « art de longévité » est un système de santé publique vieux de 5000 ans et originaire d’Inde, basé longtemps sur une tradition orale codifiée ensuite par des sages sous forme de textes classiques.
Il est à l’origine des traditions médicinales antiques égyptienne, gréco-romaine, chinoise et arabe.
II repose sur la théorie des tridoshas : tout dans l’univers est constitué en parts inégales de 4 éléments, la terre, l’eau, le feu et l’air contenus dans un 5°élément, l’espace. Et ces éléments sont gérés et contrôlés par 3 forces biologiques, les doshas, Vata, Pitta et Kapha. De la même façon, notre structure corporelle composée des 5 éléments est gérée physiologiquement par ces 3 doshas, qui pour chacun de nous déterminent notre propre constitution de naissance selon leurs proportions relatives dans notre organisme. Cette constitution ou Prakriti correspond à notre état de santé originelle et son déséquilibre entraîne la possibilité de développer des maladies.
Tout l’enjeu de l’Ayurveda va donc être de conserver ou de tenter de retrouver cet équilibre doshique à l’aide de règles alimentaires simples et d’hygiène de vie adaptées à notre constitution.
Il place donc l’individu en acteur participatif et engagé de sa propre santé en faisant appel à notre bon sens et notre cohérence.
Il ne se substitue en rien à la médecine actuelle qui par ses progrès constants, dont on ne peut douter, vient à bout de maladies plus ou moins graves autrefois mortelles ou à l’origine de graves séquelles.
L’ayurveda d’origine indienne peut s’adapter dans une certaine mesure aux occidentaux que nous sommes et s’adresse aux personnes curieuses et désireuses de prendre leur santé en main et la conserver le plus longtemps possible.
"L'Ayurveda est la science qui englobe toute la durée de la vie, y compris les moyens d'existence bénéfiques et nuisibles, la manière d'obtenir le bonheur et de connaître la source du malheur" (Caraka Sutra Sthhana l:41)
Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester (proverbe indien)
